Mammaträning Vasaparken

Vill du träna säkert som nybliven mamma?

Snart är det dags för en ny omgång Mammaträning – utomhus i Vasaparken. Alla är välkomna; mammor och bebisar!

  • Start: v. 34 – 10 veckor
  • Mån 10.45 och Ons 10.00
  • 10ggr – 1 400kr, 20ggr – 2 600kr.
  • Vi kör i ur och skur! Men vid extremväder finns tillgång till gym/lokal inomhus vid Odenplan.
  • Medtag: Underlag/träningsmatta till dig, samt ev filt till din bebis. Vattenflaska.
  • Kontakt: Caroline W. Söderblom, 0723-226555 / ptpepp1@gmail.com

Det bör ha gått 6veckor sedan din förlossning och önskvärt är att du under dessa 6veckor har påbörjat träningen av din bäckenbotten samt magaktivering (utgå gärna från MammaMage appen).

 

IMG_3590

  • Licensierad PT med specialistutbildning för gravida och nyblivna mammor
  • Nyligen genomgått utbildningen ”MammaMage” med Katarina Woxnerud. Examination och certifiering förväntas klart i sep.

 

”När jag blev gravid andra gången var det ett enkelt beslut att fortsätta träna så länge jag kan. Att träna med Caroline innebär att jag att jag får en varierad träning som är anpassad efter mig genom de olika faserna av graviditeten och framförallt att jag känner mig fysiskt utmanad hela tiden även när kroppen börjar bli tyngre. Träningen känns både trygg och rolig, och ger mersmak!”

Julia Lindberg

 

Intresserad? Kontakta mig på 0723226555 eller ptpepp1@gmail.com