Kurser

MUMOLOGY – Våren 2025

Nästa uppstart: Slutet av januari

– Fokus på kroppskontroll och kroppsmedvetenhet

– Bygga sig stark inifrån, göra grundjobbet rätt. Kräver även hemmaträning av bäckenbotten/inre core.

– Säker och effektiv träning men med progression vecka för vecka

– Gruppträning inomhus på Fit4 Life tillsammans med andra mammor och bebisar.

– Tisdagar och torsdagar

– Min 6 mammor/ grupp

Total: 1 395kr/mån. Detta ingår:

– Undersökning JCBT

– Workshop Mammakroppen

– 2 pass / vecka under ca 15 veckor (totalt 30pass)

– 1 individuellt coachingsamtal

– Pepp och inspiration via WhatsApp tråd!

BOOTCAMPS

Tisdagsfys 18.00 Vasaparken.

Varje vecka, i ur och skur!

Maila info@movology.se för intresseanmälan. 

COACHINGSAMTAL

Har du stött på hinder i livet som känns svåra att ta dig förbi? Kanske finns det något som skaver eller mönster du fastnar i om och om igen? Kanske upplever du utmaningar i någon relation, har varit med om något akut och jobbigt, eller känner att du behöver hjälp att hitta dig själv och växa som person?

Coachingsamtal 1g/vecka eller mer ofta/sällan. Centralt i Stockholm eller via länk.