Blogg

Vårinspiration! #monthology

Äntligen lite ljusare kvällar och morgnar även om man gärna fått lite mer värme vid det här laget. Men man får njuta av den här skira mellantiden med vetskapen om att sol, sommar och värme nalkas snart! Den här gången tänkte jag mest tipsa om en hel del kopplat till hälsa, kost och träning. Så … Fortsätt läsa Vårinspiration! #monthology

MUMOLOGY Steg 1 & Steg 2

Uppstart 26/4 Nu är det dags igen för nya MUMOLOGY kurser! Träning för nyblivna mammor med bebisar. MUMOLOGY kurserna är uppdelade i tre steg. Steg 1 – För helt nyblivna mammor med helt nyfödda bebisar. Ingen träning har skett på egen hand och bebisarna kan vara allt från ett par veckor till några månader. Steg … Fortsätt läsa MUMOLOGY Steg 1 & Steg 2

2022 & Nytt år! Dags för uppstartsinspiration #monthology

Det var varit rejält skralt med månadsinspiration under hela hösten. Jag tappade fokus på det en period men nu är det dags och perfekt tajming kanske att summera det gångna året, reflektera både bakåt och framåt och sätta nya målsättningar, drömmar och planer för 2022. Här kommer lite tips på hur du kan gå tillväga, … Fortsätt läsa 2022 & Nytt år! Dags för uppstartsinspiration #monthology

Sensommar och nystartsvibes! #monthology

Så var semestrarna slut för de flesta för den här sommaren. Men vilken sommar det varit! Svårt att klaga på vädret, även om man nu i slutet på augusti kunde önska att solen och ”brittsommaren” kunde få hänga kvar betydligt längre. Omställningen mellan semester och vardagen brukar kunna vara ganska svår för många. Det blir … Fortsätt läsa Sensommar och nystartsvibes! #monthology

Midsommarinspiration! #monthology

Juni bara rusar förbi och snart är det midsommar. Och med juni kom ju värmen. Helt fantastiskt härligt! Dessa ljusa, ljumma kvällar och dessutom har vaccinationerna verkligen tagit fart och med dem lite lättare restriktioner. Känner ni det? Ser ni det? Ljuset i tunneln?! Kanske behövs ändå lite pepp och motivation för att komma igång, … Fortsätt läsa Midsommarinspiration! #monthology

Vårinspiration! #montholoy

NU är det äntligen vår! Fast en ganska kall sådan… Men ändå. Grönare på träden, varmare solstrålar och fortsatt ljusare kvällar. En känsla av hopp med pågående vaccinationer och några första självande tendenser till minskade restriktioner. Underbart! Fortfarande är pandemin och restriktionerna ändå ett faktum, och medeltemperaturen kunde ha fått vara lite högre. Håll i … Fortsätt läsa Vårinspiration! #montholoy

April och ljusare tider! #monthology

Påsken har passerat, sommartiden har rattats in och kvällarna är påtagligt ljusare. Milstolpar längs vägen som kanske känns extra viktiga och tydliga i pandemin. Vår, värme och vaccinationer är tre ledord i tiden enligt SvD. Jag lägger till 1) utomhusaktiviteter 2)vardagsmotion och 3) sömn till det så ska nog april bli en riktigt bra månad! … Fortsätt läsa April och ljusare tider! #monthology

Marsbrev #Monthology

Mars betyder ju per definition vår! Och med solen som skiner och snön som smält (åtminstone i stora delar av landet) får man onekligen lite vårkänslor även om det samtidigt vankas sportlov får många. Njut av ljuset och mindre halkiga gator och promenadstråk och ta er ut på många och långa promenader, cykelturer och löprundor i … Fortsätt läsa Marsbrev #Monthology

Februari-boost (#monthology)

Ny månad och dags för lite reflektion, tips och inspiration till att fortsätta leva bra och hälsosamt. Och äntligen februari! Lite ljusare, lite lättare!? Det är ju ändå härligt att gå mot ljusare tider. Några veckor kvar till sportlovet och möjligen några lediga dagar för er med barn i skolåldern. Dessutom ett visst ljus i … Fortsätt läsa Februari-boost (#monthology)

Nystartsinspiration

Gott Nytt År! 2021, januari och lite riktig vinter. Mycket inspiration bara det i sig. Förhoppningsvis kan följande tips, rekommendationer och tankar hjälpa till lite ytterligare på vägen då vi går in i de tyngre oxveckorna nu. Håll till godo 🙂 Träning, hälsa och pandemi… Det kan tyckas svårt att veta hur man ska agera … Fortsätt läsa Nystartsinspiration