Kurser

Vi har ett brett utbud av tjänster för att hjälpa dig uppnå de resultat du är ute efter. Är du osäker på vad du behöver, eller vad det kostar? Vi kan förklara vilka tjänster som passar dig och berätta mer om våra avgifter. Ta kontakt nedan.

MUMOLOGY steg 1

STEG 1. Uppstart av nytt koncept mammaträning – Januari 2021.

– Fokus på kroppskontroll och kroppsmedvetenhet

– Bygga sig stark inifrån, göra grundjobbet rätt.

– Säker och effektiv träning  

– Gruppträning inom/utomhus tillsammans med andra mammor och bebisar.

– Max 10 mammor/ grupp

Detta ingår:

– Undersökning JCBT

– Workshop Mammakroppen

– 2 pass / vecka  – 8 veckor

– 1 individuellt videosamtal

– Sluten FB grupp

MUMOLOGY steg 2

STEG 2. För alla som redan kört mammaträning (med mig eller via andra upplägg) och vill fortsätta träna efter nyår.

– Fokus på kroppskontroll och kroppsmedvetenhet

– Bygga sig stark inifrån, göra grundjobbet rätt.

– Säker och effektiv träning   

– Gruppträning inom/utomhus tillsammans med andra mammor och bebisar.

– Max 10 mammor/ grupp

Detta ingår:

– Undersökning JCBT

– Workshop Mammakroppen

– 2 pass / vecka  – 8 veckor

– 1 individuellt videosamtal

– Sluten FB grupp

BOOTCAMPS

Pågående/fullbokad kurs fram till jul. Nästa uppstart: januari 2021.

Maila info@movology.se för intresseanmälan. 

Visualisering

ONLINE

4 veckors online program för hemmaträning. Fokus bål eller ben/rumpa med kroppsegen vikt, alternativt gummiband. Maila info@movology.se för att boka!

COROLOGY – Strong from inside out

BOOTOLOGY – Build your legs and buttocks for upcoming skiing season.


Vill du anmäla dig till en kurs?


%d bloggare gillar detta: