För någon vecka sedan körde jag en riktig sommarboost och under en heldag drack jag bara juicer. Det är ju ganska populärt nuförtiden. Antingen som en extra boost till frukosten eller mellanmålet till flera dagars ”juicande”. Har dessutom haft många sin omgivning som varit krassliga eller åkt på någon lättare ”sommarförkylning” så ville proaktivt fylla på kroppen med mycket vitaminer, mineraler, antioxidanter och energi!
Det finns flera företag som säljer enbart juicer för detta ändamål. juica.se är ett. Cleaning Days ett annat.
Vilka är fördelarna?
Ja, alla dessa – enligt Clearing Days i alla fall. Jag är nog benägen att hålla med.
- RENAR KROPPEN
– Hjälper dig att bli av med gifter som kan ligga ansamlade i kroppen. - ENERGI
– Fyller kroppen med mycket näring som ger dig ny energi. - GLAD MAGE
– Genom att endast dricka tillåts matsmältningssystemet vila, kroppen kan då ägna sig åt att städa systemet istället för att lägga all energi på att bryta ner maten. - STARKT IMMUNFÖRSVAR
– Vår kropp behöver vital näring för att fungera på dess optimala nivå. Genom juicerna får kroppen en hög dos med näring och du stärker immunförsvaret. - FÅR DIG ATT SKINA
– Att cleansa regelbundet ger dig bättre hy, hår och naglar. Låter ju inte helt fel…:) - NYA VANOR
– Hjälper dig att bryta gamla mönster och bli hälsosammare. - HJÄLPER DIG ATT TÄNKA KLARARE OCH SOVA BÄTTRE
– Kroppen vilar på alla plan. - ÖKAR MEDVETENHETEN
– Att rena kroppen ökar vår insikt om HUR vi värderar våra kroppar och VAD vi stoppar i oss. Vi mår bättre av att äta näringsfylld mat – inte besprutad mat utan näring.
Min juice-dag
Jag valde att dricka juice under 1 dag. Tycker det blir väldigt jobbigt (och rätt tråkigt faktiskt) att köra på i 3-5dagar. Om man vill kan man ju annars bara tillsätta en grön juice som mellanmål i vardagen. Det finns hur som helst många sätt att få i sig mer näring och du väljer vad som passar dig bäst!
Jag drack dessutom kaffe med havremjölk under dagen, ett par – tre koppar. För mig handlar det inte om att juice asketiskt och även ta bort koffeinet – utan mer att boosta kroppen lite extra under en dag. Därmed har jag inget emot att dricka kaffe, jag ser det inte som att det förstör juciedagen. Men alla är olika, och för mig passar detta bra – då håller jag mig pigg och har energi att jobba på som vanligt! En juice-fasta behöver inte vara extrem för att göra nytta och för mig passar det bra att kunna leva på mitt liv som vanligt samtidigt som jag boostar kroppen och knoppen.
SparaSpara
movology.se 