Ny månad och dags för lite reflektion, tips och inspiration till att fortsätta leva bra och hälsosamt. Och äntligen februari! Lite ljusare, lite lättare!? Det är ju ändå härligt att gå mot ljusare tider. Några veckor kvar till sportlovet och möjligen några lediga dagar för er med barn i skolåldern. Dessutom ett visst ljus i … Fortsätt läsa Februari-boost (#monthology)
Så här års kommer förkylningar, influensan och/eller kräksjukan ofta som ett brev på posten. Februari är den månad då flest är hemma med sjuka barn enligt Försäkringskassan. Man kan se samma mönster i statistiken sedan mitten av 1990-talet, och det matchar även Folkhälsomyndighetens statistik på hur säsongsinfluensor slår mot landet. Tips för att minska risken … Fortsätt läsa Vabruari är här – ät er friskare!
Att dricka en grön smoothie om dagen anses vara bland det bättre man kan göra för hälsan. Hälsoeffekterna är stora och de som dricker gröna smoothies regelbundet har visat sig få mer energi, klarare sinne och överlag bättre hälsa. Att boosta kroppen inifrån och ut är det som skapar bäst hälsa på sikt. Ta hand … Fortsätt läsa Gröna smoothies – en hälsoboost!
movology.se 