Nu är det dags igen för ny bootcamp med mammaträning igen! Start, v. 45. Information nedan! Inom kort avslutar jag en 10v omgång med mammaträning som vi kört utomhus i Vasaparken. Vilken höst det varit – har verkligen funkat toppen med det fina vädret och alla goa bebisar på picnicfiltar:) Men det blir onekligen lite … Fortsätt läsa Gravid & Mammaträning på Urban Ride+ vid Odenplan – start v.45
Nästa vecka på måndag den 13/8 kör jag igång med Gravid- & Mammaträning i Vasaparken! Det finns fortfarande platser kvar och det går bra att anmäla sig. Har ju tipsat om detta tidigare i somras, men nu börjar det dra ihop sig och jag har redan ett helt gäng med mammor som är taggade att … Fortsätt läsa Gravid – & Mammaträning start 13/8 – VASAPARKEN
Att komma igång med din mammaträning efter att du fått barn har många fördelar. Du blir en starkare och friskare mamma – orkar tillgodose ditt barns behov ännu bättre och med mer energi! Man bör avvakta minst 6veckor innan man kör igång med hårdare träning såsom löpning, styrketräning osv. Vid kejsarsnitt bör man vänta ännu … Fortsätt läsa Mammaträning – träna säkert efter din graviditet!
Är du gravid? Då kan det vara bra att komma igång med träningen om du inte redan har det. Gravidträning får dig inte bara att må bättre utan kan också vara till hjälp när du ska föda. Endorfiner frigörs ju som bekant vid träning, och det gäller även om man är gravid – och de är … Fortsätt läsa Gravidträning – det är aldrig för sent att komma igång!
movology.se 