Gravid & Mammaträning på Urban Ride+ vid Odenplan – start v.45

Nu är det dags igen för ny bootcamp med mammaträning igen! Start, v. 45. Information nedan! Inom kort avslutar jag en 10v omgång med mammaträning som vi kört utomhus i Vasaparken. Vilken höst det varit – har verkligen funkat toppen med det fina vädret och alla goa bebisar på picnicfiltar:) Men det blir onekligen lite … Fortsätt läsa Gravid & Mammaträning på Urban Ride+ vid Odenplan – start v.45

Nytt samarbete med Urban Ride!

Nu är det klart – jag har inlett ett samarbete med Urban Ride i Vasastan! Superkul! Hur mycket jag än älskar och förespråkar utomhusträning – året runt(!) – är det inte alltid det funkar lika bra. Och för vissa kunder eller grupper, som mammagrupperna jag kör nu i Vasaparken, så blir det nästintill omöjligt att … Fortsätt läsa Nytt samarbete med Urban Ride!

Gravid – & Mammaträning start 13/8 – VASAPARKEN

Nästa vecka på måndag den 13/8 kör jag igång med Gravid- & Mammaträning i Vasaparken! Det finns fortfarande platser kvar och det går bra att anmäla sig. Har ju tipsat om detta tidigare i somras, men nu börjar det dra ihop sig och jag har redan ett helt gäng med mammor som är taggade att … Fortsätt läsa Gravid – & Mammaträning start 13/8 – VASAPARKEN

Mammaträning – start augusti!

Jag har fått väldigt många frågor om mammaträning den senaste tiden. Så nu tänkte jag passa på och stämma av intresset lite mer ordentligt och dra igång ett mamma- bootcamp i augusti. Är ni med?  Mammaträning – för vem? Alla är välkomna! Nästan i alla fall:) Har du fött barn alldeles nyss vill jag gärna … Fortsätt läsa Mammaträning – start augusti!

Mammaträning – träna säkert efter din graviditet!

Att komma igång med din mammaträning efter att du fått barn har många fördelar. Du blir en starkare och friskare mamma – orkar tillgodose ditt barns behov ännu bättre och med mer energi! Man bör avvakta minst 6veckor innan man kör igång med hårdare träning såsom löpning, styrketräning osv. Vid kejsarsnitt bör man vänta ännu … Fortsätt läsa Mammaträning – träna säkert efter din graviditet!