I lördags var jag och yogade under bar himmel – mitt i stan, med den vackraste av utsikter… Bakom arrangemanget står TAK och @fridaronge. Med Stockholms vackraste terass som yogasal och solen som strålade från en klarblå himmel genomförde jag och några andra en helt magisk yogaklass med Johanna Engvall Skogkvist @Detoxlife. Efter yogan fick … Fortsätt läsa Yoga under bar himmel – @tak_yoga
Dags för bloggserie del 2 med fokus på träningsglädje! För andra veckan i rad bjuder jag på en intervju och denna gång får vi höra mer om vad träningen betyder och hur mycket den kan ge för Niclas Melin. Mycket inspirerande – håll till godo! Från handboll och längre distanslöpning till spänst, styrka och kortdistanslöpning. … Fortsätt läsa Bloggserie del 2 – Träningsglädje med Niclas Melin!
Inget är så härligt som när man kan få en riktig hälsoboost av något man gärna äter mycket av! Passa på så här års, och frossa i jordgubbar och andra färska bär. Tydligen ska det finnas gott om just svenska jordgubbar i år – perfekt både till nationaldagen imorgon och midsommar lite längre fram. Några … Fortsätt läsa Jordgubbsfrossa – en riktig hälsoboost!
Aldrig har det väl varit ett så ypperligt tillfälle för utomhusaktiviteter som nu. För er som läser min blogg regelbundet så vet ni redan hur passionerad jag är kring utomhusträning. Men jag förespråkar att vistas mer utomhus även när ni inte tränar:) Just nu kan ju ingen sluta prata om värmen och vädret. – Hur blir … Fortsätt läsa Utomhusaktiviteter – passa på nu i värmeböljan
Först ut i min bloggserie om träningsglädje är ingen mindre än Tove Langseth. Träningen har följt med Tove sedan barnsben. Redan i tidig ålder följde hon med sin pappa ut och sprang och fick ofta höra från honom att hon var stark. Det blev en favoritkomplimang och sporrade till mer träning. Under skoltiden stod även … Fortsätt läsa Bloggserie del 1 – Cykling & träningsglädje med Tove Langseth!
Det finns så otroligt många fördelar att träna med PT. Det skriver jag nu inte bara för att jag själv jobbar som en sådan:) Jag har själv kört igång med med den PT jag hade för ett par år sedan. Ja, precis – även en PT kan behöva en PT! Någon som kan pusha även … Fortsätt läsa Att träna med PT
Bild: Företagsträning med reklambyrån NORD DDB i Vasaparken! Företagsträning & hälsa ligger mig varmt om hjärtat. Och kudos till de företag som jag tränar varje vecka eftersom de har förstått någonting väldigt viktigt. De investerar i sina anställda genom att både subventionera själva träningspassen och den tid, utöver själva passet, de anställda behöver ta för … Fortsätt läsa Företagsträning – skapar laganda, välmående och produktivitet!
Under kommande 10 veckor kommer jag att göra en bloggserie om träningsglädje. Men inte vilken träningsglädje som helst, utan specifikt 10 individers träningsglädje, deras förhållande till träning och vad just de känner att den ger! Jag har funderat på det ibland, och känt mig nyfiken på hur det kommer sig att vissa personer i min … Fortsätt läsa Bloggserie – Om att hitta sin träningsglädje!
Träningsglädje. Vad betyder det egentligen? Jag citerar min eminenta kollega Marie Emre; ”träning ska vara roligt (mat ska vara gott)”. Det är så rätt! En sådan enkel och bra beskrivning på vad träning är och verkligen borde vara för fler. När man hittar den så blir inte träningen jobbig på det där ångestfyllda eller tråkiga … Fortsätt läsa Det här med träningsglädje!
Vissa dagar är mer inspirerande än andra! Igår var en sådan dag för min del. Mårten Nyhlén hade premiär för sin föreläsning #tänkomtänkom på Clarion Sign i Stockholm på kvällen. Men redan på förmiddagen drog några av oss igång med ett gemensamt träningspass. Svettigt, glatt och inspirerande! På lunchen var jag i Hammarby Sjöstad och … Fortsätt läsa Reflektion och inspiration!
movology.se 