Dags för bloggserie del 2 med fokus på träningsglädje! För andra veckan i rad bjuder jag på en intervju och denna gång får vi höra mer om vad träningen betyder och hur mycket den kan ge för Niclas Melin. Mycket inspirerande – håll till godo! Från handboll och längre distanslöpning till spänst, styrka och kortdistanslöpning. … Fortsätt läsa Bloggserie del 2 – Träningsglädje med Niclas Melin!
Aldrig har det väl varit ett så ypperligt tillfälle för utomhusaktiviteter som nu. För er som läser min blogg regelbundet så vet ni redan hur passionerad jag är kring utomhusträning. Men jag förespråkar att vistas mer utomhus även när ni inte tränar:) Just nu kan ju ingen sluta prata om värmen och vädret. – Hur blir … Fortsätt läsa Utomhusaktiviteter – passa på nu i värmeböljan
Först ut i min bloggserie om träningsglädje är ingen mindre än Tove Langseth. Träningen har följt med Tove sedan barnsben. Redan i tidig ålder följde hon med sin pappa ut och sprang och fick ofta höra från honom att hon var stark. Det blev en favoritkomplimang och sporrade till mer träning. Under skoltiden stod även … Fortsätt läsa Bloggserie del 1 – Cykling & träningsglädje med Tove Langseth!
Under kommande 10 veckor kommer jag att göra en bloggserie om träningsglädje. Men inte vilken träningsglädje som helst, utan specifikt 10 individers träningsglädje, deras förhållande till träning och vad just de känner att den ger! Jag har funderat på det ibland, och känt mig nyfiken på hur det kommer sig att vissa personer i min … Fortsätt läsa Bloggserie – Om att hitta sin träningsglädje!
Träningsglädje. Vad betyder det egentligen? Jag citerar min eminenta kollega Marie Emre; ”träning ska vara roligt (mat ska vara gott)”. Det är så rätt! En sådan enkel och bra beskrivning på vad träning är och verkligen borde vara för fler. När man hittar den så blir inte träningen jobbig på det där ångestfyllda eller tråkiga … Fortsätt läsa Det här med träningsglädje!
Träning kan ju som bekant ha många syften, men för väldigt många är den också en ventil. Ett sätt att rensa tankarna, reda ut vad som egentligen är viktigt och byta ut de där snurriga tankarna mot lite mer klara, och förhoppningsvis, positiva tankar. Man rensar huvudet och fyller på med bra energi. Det är … Fortsätt läsa Träningen som ventil
Trädgårdsträning – mitt senaste tillskott i raden av blogginlägg om utomhusträning! Tänk vad härligt det är ändå med utomhusträning så här års. Jag älskar ju just denna form av träning mer än något annat och tränar gärna utomhus året om – alla årstider har sin tjusning. Men såklart njuter man lite extra av att så … Fortsätt läsa Utomhusträning hemma i trädgården = trädgårdsträning
Missa inte detta fantastiska tillfälle att gå och lyssna till Mårten Nyhlén och hans inspirerande föreläsning ”TÄNK OM”. Med koden ”iamready10” får du 10% läsarrabatt – beställ dina biljetter här! Många gånger undrar vi vad som hade hänt om vi bara gjort saker annorlunda. Om inte det hade hänt, eller om jag bara hade gjort … Fortsätt läsa TÄNK OM – Föreläsning med Mårten Nyhlén
Det finns otroligt många fördelar med just utomhusträning och dessa har jag skrivit om tidigare [här]! Dessutom kan man nyttja naturen i form av både bänkar och trappor vilket gör träningen otroligt lättillgänglig. Idag ger jag tips kring att träna utomhus med gummiband – och visst, du behöver då investera i ett sådant – men det … Fortsätt läsa Utomhusträning del 4 – Träna med gummiband
Menar inte att låta irriterande hurtfrisk och skriva om ny vecka och nya möjligheter och utmaningar. Jag har, liksom många andra, haft söndagsångest ibland – lite till och från genom åren. Det har nog varierat en hel del både beroende på vilken arbetsplats jag varit på, samt såklart vilken fas man själv befinner sig i … Fortsätt läsa Äntligen måndag! Eller… Är du vardagslycklig?
movology.se 