Kategori: Motivation

Träningsglädje, triathlon och swimrun med Désirée Falk Olsson – del 5 i bloggserien!

by movology

Nästa träningsprofil i bloggserien om träningsglädje är ingen mindre än Désirée Falk Olsson som tränar och tävlar i både swimrun och triathlon. Désirée har tränat ända sedan barnsben och växte upp i en familj där alla var fysiskt aktiva. Hon elit-satsade inom ridsporten fram till 20-års åldern. Vid sidan av all träning på hästryggen krävdes det … Fortsätt läsa Träningsglädje, triathlon och swimrun med Désirée Falk Olsson – del 5 i bloggserien!

Att återgå till hälsosamma rutiner efter en långhelg

by movology

Efter både vanliga helger och långhelger, semestrar, weekends, fester och andra tillfällen då vardagen bryts är det ofta en god idé att försöka återgå till lite mer hälsosamma rutiner igen. Men det kan vara lättare sagt än gjort.   När vardagen bryts… Midsommarhelgen har passerat och det är måndag och jobb igen. I alla fall … Fortsätt läsa Att återgå till hälsosamma rutiner efter en långhelg

Del 4 i bloggserien om träningsglädje – Henric Wacha. Cyklist och del i team Mustasch 2018

by movology

Då var det dags för näste träningsprofil och inspiratör i bloggserien om träningsglädje. Denna gång ingen mindre än cyklisten och team Mustaschmedlemmen – Henric Wacha. När jag frågar Henric om vilken som är hans primära träningsform så svarar han all form av träning. Har man varit intresserad av sport/idrott hela livet så har man! Men … Fortsätt läsa Del 4 i bloggserien om träningsglädje – Henric Wacha. Cyklist och del i team Mustasch 2018

När träningen blir en lek – bokstavligt talat!

by movology

Ibland kan träningen kännas som en lek – man känner sig stark och oövervinnelig. Men just igår var träningen mer av en lek – bokstavligt talat! Jag och barnen sprang och/eller körde sparkcykel ner till lekparken bakom Karlbergs slott. Där tränades det sedan i blandad utsträckning. Det var en kombination av rörlighet, styrka, fotboll, gunga, … Fortsätt läsa När träningen blir en lek – bokstavligt talat!

Träningsglädje med Ulrika Stenström – del 3 i bloggserien!

by movology

För tredje veckan i rad bjuder jag på en inspirerande intervju om träningsglädje i min bloggserie! Denna gång kan ni läsa om Ulrika Stenström och hennes kärlek till löpning och långa lopp. Träning och idrott har följt med Ulrika, 41, sedan hon var liten. Från början var tennis i fokus, men under tonåren kom även … Fortsätt läsa Träningsglädje med Ulrika Stenström – del 3 i bloggserien!

Bloggserie del 2 – Träningsglädje med Niclas Melin!

by movology

Dags för bloggserie del 2 med fokus på träningsglädje! För andra veckan i rad bjuder jag på en intervju och denna gång får vi höra mer om vad träningen betyder och hur mycket den kan ge för Niclas Melin. Mycket inspirerande – håll till godo! Från handboll och längre distanslöpning till spänst, styrka och kortdistanslöpning. … Fortsätt läsa Bloggserie del 2 – Träningsglädje med Niclas Melin!

Utomhusaktiviteter – passa på nu i värmeböljan

by movology

Aldrig har det väl varit ett så ypperligt tillfälle för utomhusaktiviteter som nu. För er som läser min blogg regelbundet så vet ni redan hur passionerad jag är kring utomhusträning. Men jag förespråkar att vistas mer utomhus även när ni inte tränar:) Just nu kan ju ingen sluta prata om värmen och vädret. – Hur blir … Fortsätt läsa Utomhusaktiviteter – passa på nu i värmeböljan

Bloggserie del 1 – Cykling & träningsglädje med Tove Langseth!

by movology

Först ut i min bloggserie om träningsglädje är ingen mindre än Tove Langseth. Träningen har följt med Tove sedan barnsben. Redan i tidig ålder följde hon med sin pappa ut och sprang och fick ofta höra från honom att hon var stark. Det blev en favoritkomplimang och sporrade till mer träning. Under skoltiden stod även … Fortsätt läsa Bloggserie del 1 – Cykling & träningsglädje med Tove Langseth!

Bloggserie – Om att hitta sin träningsglädje!

by movology

Under kommande 10 veckor kommer jag att göra en bloggserie om träningsglädje. Men inte vilken träningsglädje som helst, utan specifikt 10 individers träningsglädje, deras förhållande till träning och vad just de känner att den ger! Jag har funderat på det ibland, och känt mig nyfiken på hur det kommer sig att vissa personer i min … Fortsätt läsa Bloggserie – Om att hitta sin träningsglädje!