Längdträning inför Tjejvasan – sista rycket! Hur går det med er längdträning inför Tjejvasan/Vasaloppet? Nu är det verkligen inte långt kvar. Har du möjlighet att träna på snö nu sista veckan så lägg lite extra krut på teknik och för att stärka överkroppen! Förutom att träna extra mycket stakning, gärna uppför, finns det nämligen några specifika … Fortsätt läsa Längdträning inför Tjejvasan – sista rycket!
Inled helgen på bästa tänkbara sätt – med fredagsfys innan fredagsmyset! Så var det fredag igen! Skönt tycker många, att få vara ledig i ett par dagar och kunna göra lite vad man vill. Ett skönt sätt att starta helgen är att – JA, träna! Det kan vara bra att avsluta veckan med ett träningspass … Fortsätt läsa Fredagsfys – träna inför helgen!
Att träna längdstyrka är ett bra komplement till den vanliga längdskidåkningen. Ska du köra Tjejvasan, Kortvasan, Öppet Spår eller Vasaloppet? Då är det en god idé att lägga extra krut på träningen nu de sista veckorna för att orka genomföra loppet på ett mer tillfredställande och härligt sätt! I vissa delar av landet är snötillgången … Fortsätt läsa Längdstyrka inför Tjejvasan!
Sitt inte still – lev mer aktivt och för på dig i vardagen! Varför? De flesta av oss vet numera att träning i alla dess former är bra för hälsan. Men många glömmer fortfarande bort att leva mer aktivt mellan ett stillasittande jobb och några träningspass /vecka. Det är rörelsen i vardagen som gör den … Fortsätt läsa Sitt inte still – lev mer aktivt med mycket vardagsmotion!
I lördags var jag ute i det fina vädret och körde längdskidor! Tog mig med buss till gärdet där det numera finns en 600m lång bana med dubbla spår. Spåren och underlaget var superbra, trots både regn, blåst och töväder tidigare i veckan. Det finns också jättefina spår på 400m på Stadion i Stockholm – … Fortsätt läsa Längdskidåkning – en härlig träningsform!
Hej på er! Så roligt det känns att kicka igång bloggen här på iamready! Jag heter Caroline W. Söderblom och jag gillar att träna, äta bra och leva ett aktivt liv. Jag värderar detta så pass högt att jag i höstas valde att säga upp mig från min tjänst som projektledare på en stor reklambyrå … Fortsätt läsa Nu kör vi!
movology.se 