Blogg

Sista blogginlägget för ”I am ready”

Gjorde mitt sista blogginlägg för I am ready i december 2018. Jag valde att sluta blogga då tiden inte riktigt räcker till och jag började tappa lite lust och inspiration. Det finns så mycket roligt jag vill göra och fokusera på och jag började känna att bloggandet tog mer energi än det gav mot slutet. … Fortsätt läsa Sista blogginlägget för ”I am ready”

Helgens utmaning – armhävningar!

Helg igen och nu dessutom 1:a advent! Men glöm inte bort lite fredagsfys innan myset tar över. Alternativt kör ett härligt träningspass under helgen när du kanske har mer lugn och ro och inte behöver stressa igenom passet. Helgens utmaning Armhävningar. Denna fantastiska övning! Den aktiverar många muskelgrupper – framför allt bröstmuskler, triceps och axlar men man … Fortsätt läsa Helgens utmaning – armhävningar!

Höstboost – och en 80/20 förlängning!

Jag har kört en rejäl höstboost och kostomställning via Nilla’s Kitchen under 21dagar där jag uteslutit socker, mejeriprodukter samt vete/gluten. Har inte heller ätit vitt ris och naturligtvis inte druckit alkohol under dessa 3 veckor. Det kan låta ”hard core”, men jag tycker inte omställningen är speciellt svår egentligen. Jag äter mycket mat och måltider … Fortsätt läsa Höstboost – och en 80/20 förlängning!

Höstboost – dag 19!

Det har snart gått tre veckor sedan jag började med Nilla’s kitchen’s onlineprogram och kostomställning – och den rejäla höstboost som jag kände att jag behövde. Det har varit lite upp och ned under dessa 19 dagar jag hittills kört. Första 3-4 dagarna var jag trött, orkeslös och hade huvudvärk p.g.a. omställningen och utrensningen – … Fortsätt läsa Höstboost – dag 19!

Höstboost – uppdatering dag 11!

Nu har jag genomfört 10dagar i programmet med Nilla’s kitchen – en kostomställning med ren och läkande mat som fungerar som en rejäl höstboost för min del. Varför en höstboost? Den här årstiden är tuff för många. Mörkret faller, det bli kallt, ruggigt, regnigt och man vill helst bara kura upp sig i soffan och … Fortsätt läsa Höstboost – uppdatering dag 11!

Parpass med PT – Vinsten tillsammans med kläder från SOC

Tidigare i oktober anordnade I am ready en tävling där man kunde nominera en vän, kollega eller familjemedlem för att få ett parpass med PT samt vinna kläder från SOC – Stadium. Se mitt tidigare inlägg om tävlingen här.   Vinsten! Igår var det så dags för de två vinnarparen att träna med mig och … Fortsätt läsa Parpass med PT – Vinsten tillsammans med kläder från SOC

Höstboost & kostomställning – Uppdatering dag 4.

I söndags startade kostomställningen och den höstboost jag tidigare bloggat om att jag kommer att genomföra under 21 dagar. För mig är det ett sätt att få mer inspiration till att laga och äta ren och läkande mat, men såklart även ett utmärkt tillfälle att ge mig själv en riktigt hälsosam skjuts i rätt riktning. … Fortsätt läsa Höstboost & kostomställning – Uppdatering dag 4.

Höstboost – 21 dagar med ren och läkande mat!

Nu har jag bestämt mig för att köra en riktig höstboost – 21 dagar med ren och läkande mat med start imorgon! Jag kommer att ta del av Nillas kitchen och hennes onlineprogram där man äter näringsrik, boostande mat under 3veckor. Hur och vad äter man? Maten man äter är grönsaksbaserad och man väljer själv … Fortsätt läsa Höstboost – 21 dagar med ren och läkande mat!